婚姻關係建立在無條件的愛情上，它不是一種情緒化的感覺，而是一個抉擇。一對恩愛的夫婦是雙方出於自願維持彼此間終生的承諾，他們選擇彼此為伴，不論在何種情況下（貧賤富貴，疾病健康，環境順逆）都至死不渝。 在健康的婚姻中，夫妻都知道必須為自己的行為和快樂負起責任，他們也知道外在事物所帶來的快樂不可能是絕對而持久的。
生命本來就是一個從依賴環境到仰賴自己的過程；婚姻關係需要兩個長大成熟的大人，而長大成熟意味著能夠腳踏實地以及獨立自主。 如果妻子對丈夫表示憤怒，丈夫不會認為是他造成妻子的憤怒；他知道妻子生氣，是跟自己的反應以及生命歷史有關。丈夫了解，也許是自己說話的聲音，使妻子做了某一種連想和解釋而產生憤怒的感受，因此他們之間有一種默契；要為自己的言行負責。丈夫不會因為妻子的憤怒而覺得被指責或感到壓力，因為他了解並接納妻子的憤怒情緒。 由於他們曾經彼此承諾要廝守一生，因此丈夫和妻子會彼此關切，丈夫會掛念妻子的憤怒情緒，並且會想辦法在他的能力範圍之內小心反應，然而他們彼此心中都知道，丈夫並沒有真正犯錯，也不需要為妻子的憤怒負全責。
在良好的婚姻關係中，夫妻雙方都想解決因差異而引發的衝突，但是他們不會長期停留再衝突當中，也不會為了怕吵架而佯裝表面和諧，他們努力地了解彼此，以達成協議。爭吵是促成了解和協議的過程；關係良好的夫妻不怕困難和爭論，並且會學著如何做公平的爭吵。 公平的爭吵包括：自我肯定（重視自己的觀點），而非攻擊對方（不擇手段地打敗對方）。把焦點放在現在，避免重翻舊帳。例如：『我做好晚餐後卻一直等不到你回來，我覺得很生氣；我希望我們的晚餐能夠溫熱好吃！』而不是說：『你又是過了晚飯時間才到家，我記得去年度假的時候，你也是沒有時間觀念而遲到… 』避免說教，盡量說出具體而實際的內容。使用『我』的訊息，不要批評對方。誠實的溝通必須精確地表明己意，而非盲目的同意，呈現表面的完美和諧。不要爭論細節，例如：丈夫說：『你遲到了二十分鐘！』太太說：『不，我只遲到了十三分鐘。』不要列舉罪狀。積極聆聽。
在做反應之前，先重複對方所說的，並且由對方的回應中確認你所聽到的確實是對方所表達的意思。如有爭論，一次只爭論一件事。要有鍥而不捨的精神。不要在溝通中輕易放棄，努力找出共同解決的辦法，但是並非堅持誰是誰非。鍥而不捨的精神在溝通中十分重要，除非是在溝通當中受到凌辱，否則最好能堅持下去。 空虛和心靈貧乏的人，需要藉著別人才能使自己變得完整。他們會說：『因為我需要你，所以我愛你。』然而一個曾經面對孤獨而獨立自主的人，卻知道自己有能力過得充實，他們尋覓伴侶是為了追求真愛，而不是要找一個幫助自己變得充實和完整的人。他們說的是：『因為我愛你，所以我需要你。』他們的愛是給予，而非需求。